综艺市场中不变的清流，纪实类真人秀贵在“少而精”？

“我无法为你制造龙卷风，我只能带你感受大自然。”

“你要成为你自己，才是最有个性的。”

“该发生的，它总是会发生。”……

所谓综艺金句，即在节目播出一段时间后，依然被观众记住并回味着的句子。碎片化信息时代，真人秀如何打破固定模式，立足于当下生活给予观众长久的感悟与力量？近两年纪实类真人秀的创作经验，为行业提供不少理论帮助和实践指导。

本文将以《奇遇人生》《很高兴认识你》前两季内容为主要案例，尝试分析“纪录片+真人秀”相结合的形式，为国内纪实真人秀节目制作传播带来的崭新创作灵感，以及对于综艺的多元情感表达、唤醒受众审美期待起到的积极影响。

真人秀不必寻找矛盾与冲突，它们本身就在

在真人秀节目发展的初期阶段，强游戏、强任务属性以及嘉宾在节目中表现出的强生活化特征迅速席卷荧屏，逐渐成为最具影响力和号召力的电视节目样态。相比之下，“纪实类真人秀”则以一种“反设计”“反规则”的新样貌出现，带有自省与更内敛的情绪色彩，成为综艺节目的一股清流。

矛盾是事物发展的根本动力，真人秀中的“矛盾”作为综艺叙事的原始动力，以不同的表征存在。那么，不做任务，纪实类真人秀推动叙事的矛盾在哪里？

首先，场景的流动。节目中场景的变化是引发节目中情感冲突的主要因素，从《奇遇人生》场景涵盖的非洲草原、大洋洲查亚峰等，到《很高兴认识你》探访国内不同的城市与乡村，拍摄地理位置不同，使嘉宾在录制过程中完成心生好奇、探索思考与交流沉淀的过程，不同人生经历导致生活轨迹、理念不同，产生情感碰撞。

其次，暗藏的玄机。纪实类真人秀的人物探访模式，天然具有戏剧性，比如人际的陌生、隐私的处理、天气的变化等，都可能成为节目的新线索与新亮点。例如《奇遇人生》中阿亚与春夏一起在美洲开车追逐龙卷风，到《很高兴认识你》中几位女性一起去观星等，都是在依靠客观因素变化推动故事的发展，将不确定性转化为吸引力。

纵观《奇遇人生》等几档纪实类真人秀的叙事节奏，不难发现其选择将任务与比拼，转化为对陌生环境与不同生活方式的探访，用人与人之间的交流，找到情感叙事主线，打开节目的维度。

由于此类节目在探访旅行中事件的偶发性和不可预测性，纪实类真人秀并没有特定的节目框架与模式，所有的叙事结构都在“了解他人、认识自我”这一中心任务基础上进行，呈现出外部结构完整、内部结构丰富的叙事架构。

由此，人与人之间的情感交流，成为节目的核心。纪实类真人秀让更多人意识到，所谓“冲突“并非是显而易见的不合，它可以是细微的、对于生活理念的不同，可以是具体的、对于不同生活方式的选择。彼此包容、求同存异不仅是节目的看点，也是生活的有趣之处。

另一方面来看，《奇遇人生》等节目没有刻意的开场与收尾，突出“纪实感”，将观众摆在了一个客观观察视角，呈现了人与人之间平等的对话氛围，节目内容也有意将个人成就与物质需求，摆在不那么显眼的地方，使谈论生活的本质不再是一种奢侈。

美好与从容的背后，观众真正渴求是真实与思考

对于综艺节目来说，镜头呈现什么，便是在表达什么。纪实类真人秀所崇尚的真实与自然，很有可能将节目带向另一个极端，即散漫的的综艺流水账。纵观《奇遇人生》等几档纪实类真人秀，在呈现出治愈感同时，更多的是选择将情感着眼于具体的人，呈现对于理想追求、亲密关系以及生活方式这些大命题之下的细化解读。

例如，《很高兴认识你》第二季节目中，有关于租房生活的探讨中，选择租住在上海法式老公寓的脱口秀女演员、选择四人合租的大男孩们、住在老式阁楼的年轻女孩，用不同的“家”的选择，具象的诠释了不同年轻人的生活态度与现状。

此外，主打户外真人秀理念的《奇遇人生》从探访著名的非洲“大象孤儿院”出发，到尝试征服印尼查亚峰、前往垦丁的迦南身心护理疗养中心感受音乐治疗等，不难发现节目呈现的探访过程在为观众打开了一扇了解他人、了解世界的窗口之外，重点在于透过“他者”不断反思“自我”的心路历程。一方面，每期节目以这样暗含情感主题的方式，达成叙事的紧凑。另一方面，情感主题的建立也让观众的观看体会拥有情绪落脚点，增强互动与黏性。

没有说教与鸡汤，纪实类真人秀关注人类社会发展的自然文明与社会文明，围绕探讨人与人之间、人与自然的关系，反哺于了解自我与生活，为节目铸造强大的情感叙事逻辑，避免了“流水账叙事”。也让更多人意识到，一档综艺节目要沉淀出治愈力，并非是美好镜头的堆砌，而是对“他者”及“他处”真实生活的呈现。

纪录片与真人秀的互通有无，达成纪实类真人秀最珍贵的特质——真实感。节目大胆保留了叙事的不确定性，交由镜头中的环境与人来主导，使一些错愕甚至有些尴尬的谈话瞬间，同样被记录下来。

于是，观众在节目中看到，不同环境之下的人对于生活选择的迟疑、对现状的思考甚至无奈。这些不那么坚决的时刻，没那么从容的瞬间，这些困惑和挣扎，与生活中真实的人无限接近，这份真实感成就了节目触动人心的点睛之笔。

纪实类真人秀能否大规模开发？

纪实类真人秀往往能抓住观众的情感需求，是否说明此类叙事模式都可成为市场的宠儿？我们尝试从近两年纪实类真人秀的发展中找到一些答案。

纵观近两年市场中纪实类真人秀表现，其总体口碑较高，豆瓣评分均达到7分以上。以打分参与人数来看，2018年9月上线播出的《奇遇人生》第一季最多，拉开了此类型节目的创作先河。此外，于抖音出品，西瓜视频独播的《很高兴认识你》系列虽然打分人数不多，但均收获了8分以上的成绩。

《奇遇人生》与《很高兴认识你》两档节目在嘉宾构成方面，感性、温柔的阿雅和独具个性韵味的周迅结合，构成了中年女性的包容感。她们对于事物有着强大的包容力，也不乏有着自身理念的坚持。节目飞行嘉宾的共性中，除了热度高之外，也都有着不常参与真人秀节目的特征，他们身上的神秘感、挣扎于忙碌生活的状态，与观众试图透过节目找到几分真正自我的诉求如出一辙。

在幕后团队与呈现方式方面，《奇遇人生》节目总导演与《很高兴认识你》的直播总导演均为赵琦，均由两档节目的主持人阿雅担任出品人。从2018年11月首播的《奇遇人生》第一季到《很高兴认识你》第一季，不足两年的时间里，我们看到了此类纪实综艺于平台选择与播出方式的巨大变化。从传统的网络周播模式出发，《很高兴认识你》第一季开始以每周2场直播+7集纪实综艺+N条短视频的形式播出。

由此，深度内容与直播形式结合、纪实类综艺与短视频平台的融合，成为一种新趋势，正在对行业产生潜移默化的影响。我们也发现或因制作团队与核心人物的重叠，使《奇遇人生》与《很高兴认识你》建立起随性、包容的独特调性立足于市场之中。

于此，我们不妨进行大胆预判，清新、治愈或许是近阶段纪实类真人秀的标签，但小众作品依然有走向大众的可能。因为纪实真人秀的的魅力，是透过展现世界的多姿多彩，转化为探索自我的过程，符合观众的情感刚需。然而，因此类节目嘉宾性格特征于节目起到至关重要的作用，使单纯的模式复制进行大规模节目开发成为不可能。

观众在综艺节目中追求的与同类群体的共情体验，因节目的独特、思辨感而倍显珍贵。寻找独一无二的节目调性，这不仅是纪实类真人秀的可取之处，也是所有综艺节目应坚守的创作方法论。